cara mengurangi stres

Di tengah kesibukan kita sehari-hari, pernah nggak kamu ngerasa otak kayak overload? Nah, ada satu kebiasaan simpel tapi powerful yang sering kita lupain: membaca. Cuma dengan 30 menit membaca setiap hari, kamu bisa bikin hidupmu lebih tenang, lebih fokus, dan jauh dari stres. Yuk, cari tahu kenapa kebiasaan ini bisa jadi life-changing banget! Kenapa 30…