Atomic Habits

“Atomic Habits” oleh James Clear menawarkan kerangka kerja untuk meningkatkan kehidupan Anda melalui perubahan kecil dan bertahap. Clear berpendapat bahwa berfokus pada perubahan kecil, atau “kebiasaan atom”, dapat memberikan hasil yang luar biasa dari waktu ke waktu. Buku ini menekankan pentingnya sistem daripada tujuan, dengan alasan bahwa kebiasaan yang efektif lebih kepada siapa yang Anda pilih daripada apa yang Anda capai. Narasi buku ini mencakup saran praktis, anekdot pribadi, dan penelitian ilmiah, sehingga menjadikannya panduan komprehensif untuk memahami bagaimana kebiasaan terbentuk dan bagaimana kebiasaan tersebut dapat diubah untuk menciptakan dampak positif dalam hidup seseorang.